2014年06月27日

朝日新聞の電話取材で「健康管理」新聞記事になりました

その日の早朝、まだ夜が明けきっていない午前5時頃、突然の携帯の着信に目をこじ開けると、昨年に出版でお世話になった編集局長からでした。
「あ、大庭さん 今どこにいるんですか?」と編集局長
「ドイツです」と私
電話の内容は私が1年ちょい前に出版した「失敗しない単身赴任マニュアル100」をお読みいただいた「朝日新聞社の記者からインタビューしたいと言ってきたから、私の電話番号を知らせてもよいか?」という内容でした。

もちろんこれは大庭夏男というペンネームを世に広げる絶好のチャンス!
まだ在庫がタップリあります、という私の本もこれでまた火がつくかもしれない!?という絶好の機会!
それで、その後にドイツへ国際電話をかけてくれた朝日新聞の記者の方に「インタビュー引き受けます」と約束しました。海外に居るときにこのような私にとってはラッキー!な知らせを受けるのは今回二度目。今後もこんないいことがあるといいのですが。

朝日新聞の記事は「単身赴任者の健康管理」がテーマ。今の私のアーリーセミリタイアの話ではありませんが、リタイア後に自宅を離れて一人で南国の島暮らしをしている人もいますから、もしかしたらリタイア後の暮らしにも通じることがある??ことも。でもまあ無理やりなこじつけかもしれません。ともかくも紙面には6月25日以前に掲載されました。

ネットでは朝日新聞社の「アピタル」サイトで読めます。
↓↓↓ 全文読むにはログインが必要
http://apital.asahi.com/article/hiketsu/2014062400006.html

朝日新聞記者の電話インタビューを受けて「単身赴任の健康で何が一番か?」という問いに、私は食事や酒の飲み過ぎ問題もあるけど、もし突然の体調悪化で、しかも自力でなんとかその危機を乗り切らなければならない場合の「健康危機管理」がもっと大事だと思う、と答えました。具体的には朝日新聞紙面に書いてあることです。単身赴任は自分ひとりで部屋を借りて住んでいますから、社員寮でもないかぎり近くに知人がいません。もしものときには自分だけしか自分を助ける人がいない、ということが一番のプレッシャーでした。

幸い私は救急車を呼ぶような事態はありませんでしたが、帰宅途中の電車の中で気分が極度に悪くなり、駅からタクシーで帰ることにしましたが、部屋の番地は覚えていないし、道順を言ったら「そこは一方通行で車が入れません・・・」だなんて苦しい上に困りました。こういう時もホテルカードみたいな“アパートカード”を自作しておくと助かるんです。

こんな単身赴任の苦労も会社勤めを辞めてしまってからは、全部解消されてしまいました。通勤電車でお腹が痛くなることを心配する必要もありません。二日酔いのひどい頭痛で出勤する苦痛とは決別です。事務所の使い回しスリッパから水虫がうつることも無くなりました。

だけど会社を辞めて自宅で“セミリタイア”という名前の“仕事”をしていると、別の健康管理が必要になってきます。
それは大別して・・・
1.運動不足が原因の生活習慣病
それに
2.人と会う時間が減ることによる精神衛生面または性格の悪い変化
運動不足は運動するようにすれば防げると思いますが、人と会わないことによる精神面の悪い変化はもう少し対策が難しいような気がします。

会社を辞めてうつ病になる人もいるようですが、私の周囲には「会社を辞めたことが明らかな原因でうつ病になった人」はいません。ただ私自身は付き合う人がサラリーマン時代より少なくなり、付き合っている人も“毎度同じ人”ばかりになると「偏見が強くなる」という弊害が現れると思います。50歳過ぎるとガンコにもなるので、偏見が強くてガンコとなれば近づく人はさらに減るでしょう。

私はこれが一番の懸念です。
そうならないように、いろいろな性格の人とまんべんなく付き合うというのが良いと思いますが、私の知人は限りがあって、それに頻繁に会える人はそう多くありません。なので最近は「一期一会」がキーになるのではなかろうか?と考えるようになりました。

それも、考え方がユニークで、新しく、珍しいというような人と話をすると自分の偏見が修正できることがあります。こういう人は一見少なさそうですが、考えようによっては、自分の偏見が強くなればなるほど、自動的に周囲にはいっぱい存在することになります。きっとリタイアしてからは「毎日日課の運動」と「話して面白そうな人を探し回る行動」が健康管理として必要ではないでしょうか。

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posted by 大庭夏男 at 16:41| Comment(0) | TrackBack(0) | 大庭夏男が書いた電子出版本 | 更新情報をチェックする

2013年04月11日

「知的」手口による、お金のかからないリタイヤメント生活を

「知的」という言葉には「頭の回転がよい」「大学教授」「偏差値70以上」「文学・数学・物理学」など庶民には高嶺の花の響きがあります。しかし人は大なり小なり知的です。なぜなら「今日の晩ご飯のおかずは何を作ろうか」と知的な行動を毎日いくつもしているからです。「考えてする」ことすべてが知的なので、学問のような立派なことでも、人に言えない「痴的」な発案でも、それらは全部「知的」なことだと見てよいわけです。

なのに私もそうですが「自分が知的な個性であるはずがない。そんな頭は持っていないし、自分は考えるより汗かいてエンヤコラ仕事して行動する方が似合っている」と思い込んでいる方々が少なくないだろうと思います。そうでもないかもしれません。
一人で妄想することが多い人、毎日の通勤電車の中で考えることがいっぱいある人、こういう考え事をして退屈せずに過ごせる人は「知的」な性格である傾向があると思います。

そのような方々はリタイヤ後には「考えること」をメインにすると・・・お金がかかりません。
そこで何をするか?とりあえずリタイヤ後には、そんな知的活動ができる場所と環境を確保するところから始めることです。

まず「知的」という言葉のイメージに憧れを持つことから始めるのがいいでしょう。そういう本を読んでみたらどうかと思いますが、「知的」を書いた本は上述の大学教授や学問といった高尚なテーマを連ねたものが多くあるため、「つまらない」と感じてしまうかもしれませんが、私が読んで知的好奇心をくすぐられた本 「ノマドライフ [ 本田直之 ]」に書かれた内容はとてもいいです!

ノマドスタイルはリタイヤメントが知的に何かしようと思ったときに、似通うものがたくさんありそうです。この本を読んでいるとノマドの行動だけでなく、目のつけどころも参考になるのです。この本によると、ノマドはお金を使わないらしいです。
「今までの半分の予算で生活してみよう」、「「ベーシックインカム(会社員だったら給料、年金受給者の年金など)は手放すな」、「仕事と遊びの垣根をなくせ」など、節約志向のリタイヤメントの参考になる考え方が満載でした。

それで今回、ノマドライフをヒントに、私のアーリーリタイヤメントライフの「知的?」な実体験を総動員して“ノマドスタイル”をどのようにリタイヤメントに応用できるかeBookに書きました。
↓↓↓


リタイヤメントのための知的生活

by 大庭夏男
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この本は、総メージ数の半分を「試し読み」可能にしました。

リタイヤして「知的な活動をする」目的は、ズバリ!お金をあまり使わないでリタイヤ後を毎日楽しく生活することです。
そしてもし知的な活動が直接「どうしたらお金をかけないで生活できるのか?」に向かったとしたら、“節約リタイヤメント”になれることでしょう。
タグ:知的生活

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posted by 大庭夏男 at 11:13| Comment(6) | TrackBack(0) | 大庭夏男が書いた電子出版本 | 更新情報をチェックする

2012年10月23日

「リタイヤ志願者のためのお金管理」 を電子出版しました

「いくらあったらリタイヤできるか」について前回電子出版し、将来生活費の見積もり方法を書きましたので、今回はその数字を使って将来の生活費と貯蓄の変化をエクセルシートを使ってシミュレーションする方法をできるだけ詳しく書きました。

用いたシミュレーションのフォームは私が作り出したものではなく、以前から世の中に有り、使われているものです。巷の本にも記載されているものですが、多くの本には「その表を作ってオシマイ!」みたいな書き方しかしていないので、更にその表の活用方法も経験を元に説明しました。
これです。
↓↓↓


サラリーマンからリタイヤする手順(実践編 その2) ~リタイヤ志願者がするシミュレーションとは~

by 大庭夏男
forkN

今までブログ記事でも作り方をアップしようとトライしましたが、なかなか限られた文字数では表現しきれないので、今回電子本にしました。
基本は下の図のエクセル表の使い方です。
sim12102301.JPG

この表は「作ってオシマイ」ではなく毎年この表に収入や支出の実績で数字を書き換えて使うと今後の資金の変化も推測できるような「家計簿の元帳」のような使い方もできます。私はこの表にはもう10年以上もお世話になっていまして「いつ会社を辞めるか、辞めないか・・・」という判断を下すときに参考にしました。今辞めたら今後の家計へのインパクトはどうなるのか?がすぐ分かるからです。

お金さえあればリタイヤがうまくできる、とは限りません。お金のほかに、辞めて何して生きる?とか家族も納得できる辞め方も重要です。しかし辞めても生活できるお金がまず無いと、リタイヤすることは無理です。そういう意味でお金を貯めることは大事です。そのような悩みを抱える方の参考になればいいのですが。

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posted by 大庭夏男 at 17:36| Comment(22) | TrackBack(1) | 大庭夏男が書いた電子出版本 | 更新情報をチェックする


大庭夏男の著作


アーリーリタイヤを果たすためには、会社員時代に極力稼げる働き方をすることが大事です。力を発揮できる部署、給料の上がる職種、スキルが磨ける新しい職場、そのような新天地に単身赴任してでも異動することは利点があります。しかし単身赴任にはデメリットもつきもの。筆者が9年間経験した単身赴任のノウハウをまとめました。

<PHP研究所が内容紹介するページへのリンク>

紙の本につきましては品切れのため、電子書籍のみ購入いただけます。

大庭夏男のeBook


リタイヤメントのための知的生活

by 大庭夏男 【350 yen】
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セミリタイヤになるために

by 大庭夏男 【350 yen】
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サラリーマンからリタイヤする手順(実践編 その2) ~リタイヤ志願者がするシミュレーションとは~

by 大庭夏男 【350 yen】
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サラリーマンからリタイヤする手順(実践編 その1) ~いくらあったらリタイヤできる?~

by 大庭夏男 【350 yen】
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サラリーマンからリタイヤする手順

by 大庭夏男 【無料図書】
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